福岡県福岡市早良区のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




ルネサンス 福岡西新トップ の中の お知らせ の中の 【New】リニューアルOPEN記念! の中の リニューアルOPEN!!ホットヨガ導入!!! 女性専用エリア完備!ルネサンス福岡西新は、頑張る女性を応援するクラブです。 カラダが、芯からあたたまる「ホットプログラム」でお待ちしております!

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【New】リニューアルOPEN記念! 記事詳細

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2017年5月24日[【New】リニューアルOPEN記念!]
リニューアルOPEN!!ホットヨガ導入!!!
女性専用エリア完備!ルネサンス福岡西新は、頑張る女性を応援するクラブです。
カラダが、芯からあたたまる「ホットプログラム」でお待ちしております!

ホットスタジオ

ジム・スタジオ・プール・お風呂を兼ね備えた総合型スポーツクラブのルネサンス福岡西新が
いよいよ2017年4月
ホットスタジオ
OPENいたしました!
月会費だけで、ホットヨガ通い放題!トレーニングジム・お風呂・プールもご利用いただけます!



ホットヨガ


カラダを柔らかくしやすい温度で、発汗によるデトックス効果、代謝向上のよる脂肪燃焼効果が期待できるプログラムを予定しております。


ホットヨガだけでなく、カラダを温めながら癒しのホットなアロマストレッチ温かいストレッチポールなど、ルネサンスだからできる包括的なプログラム!


ホット温


また、高温や低温のプログラムを設定することにより、その日の体調や気分に合わせて楽しんでいただけます。


【温&ホットプログラム実施日時】
■毎週月曜日 
10:15〜11:15 
ホットヨガ60
中村智美インストラクター
(※質の高いレッスン、好評いただいています!)

■毎週月曜日 
15:15〜16:15 
温パワーヨガ60
北原安代インストラクター
(※低温設定により、ホット初めての方でも安心!)

■毎週月曜日 
19:30〜20:00 
温ストレッチポール30
永田由梨亜インストラクター
(※30分から気軽に参加できる温プログラム!)

■毎週月曜日 
20:25〜21:25 
ホットヨガ60
鶴田由紀子インストラクター
(※大好評いただいています!)

■毎週月曜日 
21:40〜22:20 
温アロマリラックス40
日吉百加インストラクター
(※30℃ほどのほどよい室温設定+アロマで癒されます!)

■毎週水曜日 
10:10〜11:10 
ホットヨガ60
鶴田由紀子インストラクター
(※大好評のホットヨガ60!!)

■毎週水曜日 
13:15〜13:55 
温ヨガ40
鶴田由紀子インストラクター
(※32℃前後の初めての方でも安心の温ヨガ!)

■毎週水曜日 
14:15〜14:55 
温アロマリラックス40
秋永鈴奈インストラクター
(※ほどよい温かさのアロマで癒されます)

■毎週水曜日 
19:30〜20:30 
ホットヨガ60
橋本陽子インストラクター
(※お仕事帰りのリフレッシュタイム!)

■毎週水曜日 
21:50〜22:30 
温ヨガ40
中西由紀インストラクター
(※40分から気軽に参加できる温ヨガ!)

■毎週木曜日 
21:35〜22:35 
温ヨガ60
橋本陽子インストラクター
(※ほどよい温かさのヨガで好評いただいています)

■毎週土曜日 
10:30〜11:15 
ホットパワーヨガ45
北原安代インストラクター
(※土曜日の朝、パワーヨガをほどよい温かさで!)

■毎週土曜日 
11:30〜12:00 
温・腰痛予防ストレッチ30
船津琢インストラクター
(※身体を温める環境で柔らかくほぐして腰痛改善)

■毎週土曜日 
17:30〜17:50 
温ストレッチポール20
中西由紀インストラクター
(※20分間で姿勢改善!お気軽に参加できます)

■毎週土曜日 
18:10〜18:50 
ホットヨガ40
中西由紀インストラクター
(※40分のホットヨガ、好評いただいています)

■毎週日曜日 
16:55〜17:35 
温アロマリラックス40
秋永鈴奈インストラクター
(※温かさとアロマでリフレッシュ)

ヨガやアロマリラックスなどホットプログラムも様々!!


さらに、有酸素運動と組み合わせると代謝効効果増大!

有酸素


ご期待ください!



まだまだある週185本以上の魅力あふれるプログラム

NEWプログラム 4月よりスタート!!
ヨーロッパでは大人気!全米にも広がりつつある“deepWORK®(ディープワーク)”
心身共に『充実感』を味わえるシンプルかつハードなプログラムです。

ルネサンス西新でもご好評いただいております!!

deepWORK(ディープワーク)


体力をつけたい!
短い時間で効果的なトレーニングをしたい!
脂肪燃焼だけではなく、筋力アップも図りたい男性の方!

ひとつでも思い当たった方!
この機会に、日本初上陸 deepWORK®を体感してください!!



deepWORK®、ココがおススメ!!



1.45分の短時間で、瞬発力、持久力と併せて柔軟性アップも期待できます!

2.正しい姿勢、呼吸に重点。ハードでもシンプル、簡単な動きが多い!

3.自分の極限に挑戦!終わった後の得も言われぬ解放感は格別です。


今、このプログラムを日本で体感できるスポーツクラブはルネサンスだけ!
難しい動きはなく、シンプルで簡単な力強い動作と緩やかな動作をスピーディに
組み合わせています。
45分という短い時間で、充実したトレーニングを実現したハイパフォーマンスなプログラム。

プログラム実施日時
■水曜日 12:30〜13:15(45分)
■木曜日 21:35〜22:15(45分)





ヨガストレッチ、トレーニングヨガ

たったの20分!短い時間でもヨガを堪能できる。
初心者でも参加しやすいよう簡単なポーズをチョイス。呼吸法もしっかりマスターできるので、これからヨガを始めたいという方にもおすすめです。


【ヨガストレッチ】
ヨガストレッチ
ヨガのポーズと深い呼吸で、外側から内側まで全身の筋肉をストレッチします。柔軟性に不安な方、ご安心ください。ポーズの半分は、セラバンドというゴムバンドを使用し、無理なく気持ちよくポーズができます。
※セラバンドとは・・ヨガのポーズの補助として、また、より効果を効果を高めるためのツールです。


【トレーニングヨガ】
ストレッチヨガ
ヨガのポーズを取りながら、筋肉へゆったり負荷をかけ、基礎体力をつけます。体力に自信のない方、ご安心ください。激しい動きはありません。簡単で効果的に筋力を高められる、初心者の方が安心して参加できるヨガです。



こんな方におすすめ!!


□ヨガに興味があるけど、長いクラスに参加するのは、不安な方
□短時間でヨガの効果を得たい方



こんな効果が!


・姿勢が良くなる
・肩・首が軽くなる

※効果には個人差があります。




『ヨガストレッチ・トレーニングヨガ』は、下記の日程で体感することができます。

【ヨガストレッチ 実施日時】
水曜日 16:30−16:50 
[担当:中西インストラクター]

短時間!楽しく!すっきり!
『ほぐす』『うごく』『つくる』カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム。3つのカラダ改善シリーズ

おススメ!一押しプログラム!




あせらず自分のペースで楽しく続けられるグループレッスンだから、運動に慣れていない方運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。カラダにまつわるモヤモヤは、このプログラムで解消!さぁ、ルネサンスのファンクショナルトレーニングを始めよう!

カラダシリーズレッスンイメージ画像


【カラダの基礎を整えるとイイコトいっぱい!】
日常生活のクセなどで、カラダは歪みや疲れが蓄積されやすいもの。身体が持っている本来の機能を活かすことによって、より快活で健やかな毎日を手にいれましょう。
コンディションの向上やパフォーマンス向上の効果が期待できますので、様々なプログラムやスポーツを行なっている方にもおすすめです。




(1)カラダ・ほぐす(15分クラス)
「筋膜」をほぐして、疲れにくいカラダ、怪我をしにくいカラダを!『カラダ・ほぐす』アキュローラーを使ったカラダほぐれるプログラム
>>詳しくはこちらのページへ





(2)カラダ・うごく(15分/30分クラス)
全身の筋力、柔軟性アップで日常生活の動きをスムーズに!『カラダ・うごく』同じ動きを左右交互に行うことで、カラダのバランスを整えるプログラム
>>詳しくはこちらのページへ





(3)カラダ・つくる(15分クラス)
体幹の筋力、柔軟性アップで、キレイな姿勢を手にしよう!!『カラダ・つくる』小さなゴムボールを使って、安定した体幹をつくるコアトレーニングプログラム
>>詳しくはこちらのページへ


ルネサンスのカラダシリーズはじまる!【カラダ・ほぐす】新登場。カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム

短時間!楽しく!すっきり!

『カラダの基礎づくり』が行えるファンクショナルトレーニング。ルネサンスオリジナルプログラム【カラダ・ほぐす】

気軽に参加しやすい『15分』の短時間プログラムです。ウォームアップはもちろん、運動後の疲労回復に効果的。ぜひ、一度体験ください。


ここがおすすめポイント!


【1】ストレッチでほぐせない部分を気持ちよくほぐせる!
ゴルフボールからテニスボールぐらいの球状が連なったアキュローラーというツールを使用するので、ストレッチではほぐせない、コリ固まりやすい「筋膜」を解放(リリース)することが可能!

【2】ケガ防止にも最適!
コリ固まった筋膜を押して伸ばすと、関節の動く範囲が広がり、怪我をしにくくなる

【3】疲労回復を促進!
筋膜をほぐし、血流が良くなることで疲労の回復も早くなります。

※筋膜とは、筋肉・臓器・神経などを包む組織です。加齢や運動不足等により弾力が失われていきます。

アキュローラー画像
>>詳しいプログラムの内容はこちら <<




週185本!地域最大級のスタジオプログラム
ルネサンス福岡西新が熱くなる!!


合言葉は「LET‘S MOVE」


 Group Power 




黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。
エアロビクスが苦手、孤独なマシントレーニングには抵抗がある女性の方も、ノリのよい音楽を聞きながらグループで楽しく行なうことで、より高い達成感、爽快感が味わえます。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<


プログラム実施日時
■毎週月曜日 11:35〜12:35(60分)
■毎週火曜日 20:15〜21:00(45分)
■毎週水曜日 13:50〜14:50(60分)
■毎週木曜日 12:45〜13:45(60分)
■毎週木曜日 20:20〜21:20(60分)
■毎週土曜日 12:15〜13:15(60分)
■毎週土曜日 17:30〜18:00(30分)
■毎週日曜日 14:40〜15:40(60分)





合言葉は「LET‘S MOVE」

 Group Fight 

GroupFight(グループファイト)

総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?



こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方




現役の格闘家が監修しているので、本格的な格闘技の動きを楽しむこともできます。またエクササイズ中で流れる楽曲は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だけでも十分に楽しい!!!

初心者の方、女性の方の参加も多く、体力レベルを問わず、楽しく、ご参加いただけます。

プログラム実施日時
■月曜日 20:25〜21:25(60分)
■水曜日 10:30〜11:15(45分)
■木曜日 14:05〜14:50(45分)
■木曜日 19:20〜20:05(45分)
■土曜日 15:15〜16:00(45分)
■土曜日 19:15〜20:00(45分)





『ホット』も『ヨガ』も『POWER』も『FIGHT』も『deepWORK』も全部ルネサンス!

あと2ケ月。今なら、ギリ間に合う。始めるなら、期間限定会員プラン「スターター会員」最初の2ケ月3900円

夏までダイエット!強化月間。


薄着の季節到来!夏のカラダの準備はできていますか?ダイエット成功のコツはルネサンスへ。始めやすい会員プランとトレーナーのサポートで安心です。

ご好評につき5月31日(水)まで 20名様限定追加募集!




今、ご入会いただくと、最初の月会費は下記の料金でOK!
5月の月会費・・・3,900円(税込)
6月の月会費・・・3,900円(税込)


5月の月会費には週割も適用!!
詳しくはコチラ!
手続きしたその週から始められる『週割スタートプラン』思い立ったが吉日!今すぐ始めよう!
月の途中からのご利用だから、ご利用開始月の会費は週割りした料金でOK!
ご利用開始日は、毎月1日・8日・16日・23日の4つのスタート日よりお選びいただけます。



さらにご入会の方に、オプションサービス2ケ月分が0円に!

※入会金3,240円、事務手数料5,400円が別途必要となります。
※3ヶ月目からはご希望の会員プランに移行となります。
※ルネサンスに初めてご入会される方に限ります。




さらに

便利。お得。WEB入会特典。ルネサンス金券プレゼント

店舗での入会手続きまでに
ルネサンスカードの登録を
WEBで完了した方に、もれなく

ルネサンス金券1000円分プレゼント実施中


※パーソナルトレーニングなどの有料プログラム受講料やルネサンスのショップでのお買い物にご活用いただけるお得な金券です。




>>入会手続きについて詳しくはこちら<< 



入会手続きの流れ



当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。
その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。



【ご入会時に必要なもの】
1.入会金3,240円(税込)
2.事務手数料5,400円(税込)
3.初月分月会費  ⇒ 3,900円(税込)
4.次月分月会費  ⇒ 3,900円(税込)
5.ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳
(後日郵送による書面での口座設定をご希望の方は不要です)

※ご入会の方はイオン ルネサンスカードへのお申込みが必要です。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。




 当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。

tel:092-834-0650


 

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早良区・中央区(大濠公園)
西区(姪浜)にお住まいの方!!
地下鉄西新駅から近い!
テングッドシティ2階!
歩いて通える総合スポーツクラブ
ルネサンス福岡西新のおススメは?

  1. クラブのココがおすすめ!!
    駅チカ、西新駅徒歩3分
    お買物・お仕事帰りに!
  2. 女性に大人気、無料参加できる
    プログラム 週185本!!!
  3. 地域初!
    体幹トレーニング専用ゾーン完備
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 福岡西新 基本情報

アクセス・地図
市営地下鉄「西新駅」4番B出口より徒歩3分
脇山口交差点より2分
アクセスマップ
住所
〒814-0005
福岡県 福岡市早良区祖原1-1
西新テングッドシティ2・3F
電話
092-834-0650
営業時間
月〜木 :10:00〜23:30(ジム・プールは23:00)
土: 10:00〜22:00(ジム・プールは21:30)
日:10:00〜21:00(ジム・プールは20:30)
祝:10:00〜20:00(ジム・プールは19:30)

※入会・各種手続は営業時間1時間前まで
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有90分無料(以降30分100円)
駐輪場 無
サービス内容
フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム、スイミングスクール、ジュニア極真空手スクール、ジュニアカワイ体育スクール、ピラティススクール、ピラティスリフォーマースクール
設備
ジム スタジオ プール スパゾーン お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 自動対外式除細動器



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