福岡県福岡市早良区のフィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

ダイエット・デトックス効果バツグンの
ファスティングダイエット


ファスティングスクールで食事、運動のことを学びながらより安全に断食を行いませんか？


ファスティングとは…？
食を断つことで「体をリセット」＆「デトックス」することです。一定期間食べないことで、短期間で体重を減らすことができるとともに、働きすぎの内臓を休めることで、代謝機能もアップします。



実際にファスティングを行った方の感想は…

・食生活の改善につながった!
・継続的な運動の大切さも理解できた!
・体調が良くなった!
・思っていたより楽にできた!
・きつくなく体重を落とせたので、またチャレンジしてみたい!


こういったお声をいただいております。



〜スクールの概要〜
1回目　「ファスティング」と「食」について学びます。
2回目　「ファスティングの種類と実施方法」、「食」について学びます。
3回目　「油」と「酵素」について学びます。
4回目　「体温」と「運動」の関係。
(すべてレクチャー70分/エクササイズ20分で構成されています。)

実際にファスティングを行う期間は3日間です。(前後3日間に準備期間、復食期間を設けます。)



担当インストラクター；原田インストラクター




〜ファスティングスクール日程〜

5月24,31,6月7,14日(毎週木曜日)

10:15〜11:45(定員残り3名！！）
18:00〜19:30(定員残り4名！！）
20:00〜21:30(定員残り4名！！）


詳しくはお電話でおたずねください。

スポーツクラブ　ルネサンス福岡西新
福岡市営地下鉄「西新駅」より徒歩5分
TEL：092-834-0650

藤崎、西新にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

最新マシン導入します

新マシン20台を5月26日(土)に導入予定です！！
今回はその中身を少しだけご紹介しちゃいます！！

スピニングバイク

ロードバイクそのもののような本格派マシン。
ダイエットにもうってつけのマシンです！！

ロータリートーソ

たるんだ脇腹を引き締めるマシン。
女性にも大人気です！！

アブコースター

今話題の腹筋マシン。
西新初導入です！！

ランニングマシン

有酸素運動で脂肪を燃焼。
今回はテレビ付きのものも導入されます！！

どんなマシンかは
是非ご来館されてからお確かめください！！

皆様のご来館をお待ちしております

スポーツクラブ　ルネサンス福岡西新
福岡市営地下鉄「西新駅」より徒歩5分
TEL：092-834-0650

−　ルネサンスダイエットスクール　−

専門知識を持ったトレーナーがあなたのダイエットをナビゲート！！

4つのサポートで安心・賢いダイエットを応援！
サポート1　体脂肪測定＆カウンセリング
サポート2　ダイエットメニューの作成
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こんな方におススメ！
今まで自己流のダイエットで何度も失敗した経験のある方集まれ！！
その道のプロがダイエットの極意を伝授します。
スクール制により太らない生活習慣が身につきますし、目標を同じくする仲間・ライバルがいることによりモチベーションが保てますよ！！

ルネサンスダイエットスクール ￥10,710
　　　−こんな方にオススメ−
　　　・自炊ができる方
　　　・お子様がいる主婦の方　など
　　　−スタート日！−
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下記フォームに『ダイエットスクール申込』と明記してください。
必ずご希望の日程も記載してください。

最新の状況を確認しメールにてご連絡いたします。
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忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから　ρ(・・。)

スポーツクラブ　ルネサンス　福岡西新
地下鉄空港線「西新駅」より徒歩3分
TEL：092-834-0650

早良区、城南区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

　スタイルアップバレエスクール
優雅な音楽に合わせてバレリーナのように踊る楽しさに、美しくしなやかな身体を作るエクササイズを合わせた、オリジナルのプログラムです。
初心者や身体の硬い方でも参加できるようにアレンジしています。

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体験料　1,050円（税込）

※必ず、前日までにお電話にてご予約ください。

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■開講スケジュール
　土曜日　15：00〜16：00　

■講師　小城　聡美　インストラクター

■定員　15名…定員間近！！

■受講料　8,610円（税込）／月


ピラティススクール
　美しくしなやかな身体をつくるため、ピラティスの豊富なバリエーションをスクール制で行います。
少人数で行いますので、自分の身体に、より集中でき、様々な気づきを得られます。
高い効果を早く実感したいという方にお勧めです。

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体験料　2,100円（税込）

※必ず、前日までにお電話にてご予約ください。

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■開講スケジュール
　木曜日　12：00〜13：00　講師：坂井　陽子インストラクター
　　　　　　 16：10〜17：10　講師：山野　雅子ルネサンススキルアップアドバイザー
　土曜日　10：30〜11：30　講師：松田　茅誉子インストラクター

■定員　各クラス15名
　　※各クラス定員間近となっておりますので、ご予約はお早めに！！

■受講料　8,610円（税込）／月

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当クラブフィットネス会員様と同時にカルチャースクールにご登録いただいた方は・・・

スクール会費　2,100円（税込）引き！！
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　1日体験料金：1，050円

　　　　　　　　　　　　

スケジュール

　　　月曜日　11：00〜12：00(初中・中上級)
　　　　　　　　19：30〜20：30(初中級)

　　　火曜日　13：00〜14：00(初中級)
　　　　　　　　19：30〜20：30(初中級)
　
　　　水曜日　11：00〜12：00(初中・中上級)
　　　　　　　　19：30〜20：30(初中級)

　　　木曜日　13：00〜14：00(初中・中上級)
　　　　　　　　19：30〜20：30(初中級)

　　　土曜日　19：30〜20：30(初中級)

　　　日曜日　11：00〜12：00(初中級)

　　　　　
持ち物：　水着・ゴーグル・タオル・スイミングキャップ



体験当日にご入会のお客様は...

入会金0円

お悩みの方はこの機会にぜひご体験ください

※上記特典は6ヶ月以上ご継続の方に限ります

スポーツクラブ　ルネサンス福岡西新
地下鉄空港線「西新駅」より徒歩3分
TEL：092−834−0650

※上記をご確認のうえ必ずお電話でご予約ください！！